【提神补脑吃什么汤】提神补脑是许多人在工作或学习压力大时的常见需求。合理饮食有助于提高专注力和记忆力，其中汤品是一个不错的选择。以下是几种适合提神补脑的汤品推荐。
| 汤品名称 | 功效说明 | 主要食材 |
| 核桃红枣汤 | 补脑益智，改善疲劳 | 核桃、红枣、枸杞 |
| 菠菜猪肝汤 | 补血养肝，增强记忆力 | 猪肝、菠菜、姜 |
| 黑豆黄豆汤 | 增强脑力，延缓衰老 | 黑豆、黄豆、瘦肉 |
| 鱼头豆腐汤 | 促进大脑发育，提高专注力 | 鱼头、豆腐、葱姜 |
| 山药莲子汤 | 安神助眠，提升精神状态 | 山药、莲子、百合 |
选择适合自己的汤品，搭配均衡饮食，能有效提升脑力与精力。
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