【西洋参有什么作用和效果】西洋参，又称花旗参，是一种常见的补益类中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与效果的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气养阴 | 增强体力，改善疲劳，适合气虚体质者 |
| 清热生津 | 缓解口干舌燥，适合夏季或上火人群 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 调节神经功能，有助于缓解失眠 |
| 抗疲劳 | 延缓体力下降，提升工作效率 |
西洋参性凉，适合阴虚体质者使用，但脾胃虚寒者应慎用。日常可泡水、炖汤或入药，建议根据个人体质合理选择。
以上就是【西洋参有什么作用和效果】相关内容，希望对您有所帮助。
