【为什么不能长期食用毛棉籽油?】毛棉籽油是从棉花种子中提取的植物油，虽然在某些地区被用作食用油，但长期食用存在健康风险。以下是主要原因总结：
| 项目 | 内容 |
| 毒性物质 | 含有棉酚，可能引起中毒反应，影响生殖系统和肝脏功能 |
| 营养不均衡 | 脂肪酸比例不理想，缺乏人体必需脂肪酸 |
| 长期风险 | 长期摄入可能增加慢性病风险，如心血管疾病 |
| 安全标准 | 国家对毛棉籽油使用有严格限制，建议避免长期食用 |
综上，毛棉籽油不适合长期作为主食油使用，应选择更安全、营养均衡的食用油。
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