【减肥可以喝蛋白粉吗】总结：
减肥期间适量饮用蛋白粉是可以的，但需注意摄入量和搭配。蛋白粉有助于增加饱腹感、维持肌肉质量，但过量可能影响热量控制。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 作用 | 增加饱腹感、维持肌肉 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免额外热量 |
| 最佳时间 | 运动后或两餐之间 |
| 建议用量 | 每日1-2勺（约20-40克） |
总之，减肥期间喝蛋白粉需结合整体饮食计划，合理使用才能达到理想效果。
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问 减肥可以喝蛋白粉吗
2025-10-13 06:16:53
问题描述：
减肥可以喝蛋白粉吗，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-13 06:16:53
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