【苦菊的功效与作用】苦菊是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉，味微苦，常用于清热解毒、润肠通便等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 润肠通便 | 有助于改善便秘 |
| 降血压 | 含有多种矿物质，有助于调节血压 |
| 抗炎抗菌 | 对一些炎症和细菌有一定抑制作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和微量元素 |
苦菊可炒食、凉拌或煮汤，适合日常饮食中适量食用。但因其性凉，脾胃虚寒者应慎食。
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问 苦菊的功效与作用
2025-10-13 13:23:53
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