【快速减少月经量的方法有什么】月经量过多可能影响日常生活，以下是一些可尝试的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调节 | 多摄入富含铁、维生素C的食物，如红肉、菠菜等，避免生冷食物。 |
| 中药调理 | 如当归、益母草等，需在中医指导下使用。 |
| 运动适量 | 适度运动有助于调节激素水平，但避免剧烈运动。 |
| 药物治疗 | 医生可能会开具避孕药或止血药，需遵医嘱。 |
| 心理调节 | 保持良好情绪，避免压力过大，有助于内分泌平衡。 |
以上方法可根据个人情况选择，若月经量异常持续，建议及时就医检查。
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