【头疼怎么回事】头疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时应对。
| 常见原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 与压力、焦虑有关，常感头部两侧紧绷 |
| 偏头痛 | 一侧头部剧烈疼痛，可能伴随恶心、畏光 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现头痛 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼导致眼部肌肉紧张 |
| 脱水 | 水分不足引发头部血管收缩 |
| 颅内病变（如脑瘤） | 极少数情况，需专业检查确认 |
若头痛频繁或剧烈，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意休息、饮食均衡、保持良好作息，有助于缓解症状。
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