【来大姨妈之前的症状】月经来临前，很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状统称为“经前综合症”。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 腹部不适 | 小腹胀痛、腰酸 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感、疼痛 |
| 食欲变化 | 食欲增加或减少，想吃甜食 |
| 疲劳乏力 | 容易疲劳，精力不足 |
| 水肿 | 手脚浮肿，体重轻微上升 |
这些症状因人而异，有些女性可能只出现一两种，有些则可能有多种。保持良好作息、饮食均衡、适当运动可有效缓解不适。若症状严重，建议及时就医。
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