【红枣银耳汤的功效与作用是什么?】红枣银耳汤是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润燥 | 银耳富含胶质，能滋润肺部，缓解干燥 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合睡前饮用 |
红枣银耳汤适合秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱、容易上火或皮肤干燥的人群。适量饮用，可起到调理身体、增强体质的作用。
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