【脚崴了肿了怎么好得快】脚崴后出现肿胀是常见的现象，及时处理能加快恢复。以下是总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 崖后24-48小时内，每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，促进血液回流，减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过度压迫影响血液循环 |
| 避免负重 | 早期尽量避免行走或站立，防止加重损伤 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法站立，需及时就医排除骨折 |
注意：恢复期间保持良好作息，避免剧烈运动。若情况无改善，建议咨询专业医生。
以上就是【脚崴了肿了怎么好得快】相关内容，希望对您有所帮助。
