【玛珈有什么功效及作用】玛珈，又称玛卡，是一种原产于秘鲁安第斯山脉的植物，近年来因其多种健康益处而受到关注。它常被用作营养补充剂，具有增强体力、改善情绪、提高性功能等作用。
以下是玛珈的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 提高运动表现，缓解疲劳 |
| 改善情绪与压力 | 缓解焦虑，提升精神状态 |
| 提高性功能 | 对男性和女性的性欲和生育能力有益 |
| 调节内分泌 | 平衡荷尔蒙水平，改善月经周期 |
| 抗氧化与抗疲劳 | 含有丰富营养素，增强免疫力 |
总体来看，玛珈作为一种天然草本补品，在促进身心健康方面具有一定价值，但使用时也应根据个人体质适量服用。
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