【木馒头的功效与作用是什么】木馒头，又称“木瓜”或“番木瓜”，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、钾等，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有木瓜酵素，能帮助分解蛋白质，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 改善皮肤状况 | 维生素C有助于美白肌肤，促进胶原蛋白生成 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
木馒头不仅可直接食用，还可用于制作饮品或甜点。但需注意，过量食用可能导致腹泻，孕妇应适量食用。
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