【孕期吃什么水果好】孕期合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是几种适合孕妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果 | 营养价值 | 适宜时间 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 全程 |
| 香蕉 | 补充钾和叶酸，缓解便秘 | 中后期 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 孕早期 |
| 猕猴桃 | 含大量维生素C和叶酸 | 孕中期 |
| 葡萄 | 含铁和葡萄糖，补血安神 | 孕晚期 |
建议孕妇根据自身情况选择新鲜、应季水果，避免过量食用寒性水果如西瓜、梨等。同时注意清洗干净，防止细菌感染。
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问 孕期吃什么水果好
2025-10-14 03:19:07
问题描述：
孕期吃什么水果好，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-14 03:19:07
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