【舌头上长白泡特别疼怎么办】舌头长白泡并伴有疼痛，可能是由于上火、口腔溃疡、病毒感染或营养不良等原因引起。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 口腔溃疡 | 白色小泡，疼痛明显 | 保持口腔清洁，避免辛辣食物，可使用消炎药膏 |
| 病毒感染（如疱疹） | 水泡、灼热感 | 需就医，使用抗病毒药物 |
| 上火 | 舌苔厚、口干 | 多喝水，清淡饮食，服用清热解毒中药 |
| 营养不良 | 舌面出现白点 | 补充维生素B族，注意均衡饮食 |
建议及时调整生活习惯，避免刺激性食物，保持口腔卫生。若情况持续不缓解，应及时就医检查。
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