【中医9种体质及表现形式】中医将人体体质分为九种,每种体质有其独特的生理特征和常见表现。了解自身体质有助于更好地调养身体。
体质类型 | 常见表现 |
平和质 | 精神饱满,食欲正常,睡眠良好 |
气虚质 | 易疲劳,气短,易感冒 |
阴虚质 | 口干舌燥,手足心热,易失眠 |
阳虚质 | 怕冷,四肢冰凉,腹泻 |
痰湿质 | 肥胖,舌苔厚腻,容易疲倦 |
湿热质 | 面油多,口苦,小便黄赤 |
血瘀质 | 面色晦暗,易生斑,痛经 |
气郁质 | 情绪抑郁,胸闷,易怒 |
特禀质 | 过敏体质,易过敏,常有哮喘 |
根据自身特点调整饮食、作息和运动方式,有助于改善体质,提升健康水平。
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