【月经推迟了10天没来,也没怀孕怎么回事】月经推迟是女性常见的问题，若已排除怀孕可能，可能是由多种因素引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑影响内分泌系统 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重干扰激素平衡 |
| 运动过度 | 高强度运动导致身体疲劳，影响月经 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 某些药物（如避孕药、抗抑郁药）可能导致月经延迟 |
| 生活作息紊乱 | 熬夜、频繁倒时差影响生理节律 |
建议保持规律作息，适当减压，必要时就医检查，明确具体原因后对症调理。
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