【感冒病人吃什么好】感冒期间，饮食调理对恢复至关重要。合理的饮食可以帮助增强免疫力，缓解症状，促进康复。
| 类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 清淡食物 | 粥、面条、蒸蛋 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，缓解症状 |
| 温热饮品 | 姜汤、蜂蜜水、鸡汤 | 缓解喉咙痛，驱寒保暖 |
| 高蛋白食物 | 鱼肉、豆腐、鸡蛋 | 补充营养，促进恢复 |
| 忌口食物 | 辛辣、油腻、甜食 | 避免刺激喉咙，加重病情 |
感冒期间应多喝水，保持室内空气流通，注意休息。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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