【无脓头很大很硬的痘痘怎么办】总结：
无脓头、大而硬的痘痘多为闭口或囊肿型痘痘，需从清洁、护理和专业治疗入手。日常注意饮食与作息，必要时应就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 清洁不当 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁 |
| 角质堆积 | 定期去角质，使用含有水杨酸的产品 |
| 炎症未消 | 可用含有壬二酸或维A酸的护肤品 |
| 囊肿型痘痘 | 建议就医，可能需要外用药膏或口服药物 |
| 饮食作息 | 少吃油腻、甜食，保持规律作息 |
建议不要自行挤压，以免加重炎症或留下疤痕。若情况严重，应及时咨询皮肤科医生。
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