【高血压的营养治疗有哪些】高血压患者在日常生活中，除了药物治疗外，合理的饮食管理也至关重要。以下是常见的营养治疗方式总结：
| 营养治疗方式 | 具体内容 |
| 低钠饮食 | 减少食盐摄入，每日不超过5克，避免高盐食品 |
| 高钾食物 | 多吃香蕉、菠菜、土豆等富含钾的食物，帮助排出钠 |
| 控制总热量 | 避免肥胖，保持健康体重，减少高糖高脂食物 |
| 增加膳食纤维 | 多吃全谷物、蔬菜和水果，促进肠道健康 |
| 限制酒精 | 每日饮酒量不超过1杯（男性）或半杯（女性） |
| 补充镁和钙 | 通过坚果、豆类、乳制品等摄取，有助于血压稳定 |
合理调整饮食结构，结合规律运动，可有效辅助控制血压，降低并发症风险。
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