【抗辐射食物有哪些】在日常生活中，人们可能会接触到各种形式的辐射，如电子设备、阳光中的紫外线等。适当摄入一些具有抗辐射作用的食物，有助于减轻辐射对身体的伤害。以下是一些常见的抗辐射食物：
| 食物名称 | 抗辐射作用 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，可中和自由基 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血，提高抗辐射能力 |
| 海带 | 含碘元素，有助于减少辐射影响 |
| 牛奶 | 提供蛋白质和钙，保护细胞 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素C和E，抗氧化 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体的抗辐射能力。建议日常饮食中多注意营养均衡，保持健康的生活方式。
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