【缓解精神紧张的药物】精神紧张是现代生活中常见的心理问题，适当使用药物可有效缓解症状。以下是对常见缓解精神紧张药物的总结：
| 药物名称 | 作用机制 | 常见用途 | 注意事项 |
| 阿普唑仑 | 增强GABA活性 | 焦虑、惊恐发作 | 易成瘾，需短期使用 |
| 地西泮 | 抑制中枢神经系统活动 | 紧张、失眠 | 长期使用可能产生依赖 |
| 氟西汀 | 调节血清素水平 | 慢性焦虑、抑郁 | 需持续服用数周见效 |
| 褪黑素 | 调节睡眠周期 | 失眠、昼夜节律紊乱 | 一般无明显副作用 |
以上药物应在医生指导下使用，避免自行用药。同时，结合心理咨询和生活方式调整，效果更佳。
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