【感觉丁丁又短又小?别怕,试试这样做】很多人对自己的生殖器尺寸感到焦虑，其实大多数情况下，这属于正常范围。以下是一些改善和调整的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持健康生活方式 | 均衡饮食、规律运动有助于整体健康，包括性功能。 |
| 减轻压力 | 焦虑和压力可能影响性表现，适当放松有助于提升自信。 |
| 正确认识生理差异 | 每个人的身体结构不同，尺寸并不决定性生活质量。 |
| 心理调节 | 接受自己，增强自信，有助于改善心理状态。 |
| 专业咨询 | 如有严重心理困扰，可寻求心理咨询或医学建议。 |
总之，关注健康、调整心态是关键。不必过度担忧，多数情况无需特殊处理。
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