【额头上的红色痘痘怎么去除】红色痘痘多因油脂分泌过多、毛孔堵塞或细菌感染引起。以下为有效改善方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 清洁护肤 | 使用温和洁面产品，保持额头清洁，避免油脂堆积 |
| 局部护理 | 使用含有水杨酸或茶树油的护肤品，帮助消炎杀菌 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，保持肠道通畅 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜引发内分泌失调 |
| 就医治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，使用处方药物 |
注意：避免用手挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。坚持良好生活习惯是关键。
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