【经期排卵期计算器】了解自己的经期和排卵期对女性健康管理非常重要。通过“经期排卵期计算器”，可以更准确地预测月经周期和排卵时间，帮助备孕或避孕。
一般情况下，月经周期为28天，排卵通常发生在下一次月经开始前14天左右。但每个人的周期不同，计算时需根据实际周期调整。
以下是简易计算方法：
| 项目 | 计算方式 |
| 排卵日 | 下次月经来潮日 - 14天 |
| 排卵期 | 排卵日前5天至后1天 |
| 受孕窗口 | 排卵日前3天至后1天 |
例如：若下次月经预计在9月10日，则排卵日约为8月26日，排卵期为8月21日至9月1日。
建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断，提高准确性。
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