【脚底板穴位图】脚底板是人体重要的反射区,许多穴位与内脏器官相对应。了解脚底板穴位有助于通过按摩、艾灸等方式调节身体机能。
以下是常见脚底板穴位的总结:
穴位名称 | 位置 | 功能 |
涌泉穴 | 足底前部凹陷处 | 清热、安神、降压 |
太冲穴 | 足背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解疲劳 |
太溪穴 | 足内踝后方凹陷处 | 补肾、调理气血 |
解溪穴 | 足背中央凹陷处 | 舒筋活络、缓解足部疼痛 |
以上穴位可通过日常按摩或专业手法刺激,帮助改善身体状态。建议在专业人士指导下进行操作,以确保安全有效。
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