【姜汤的功效和作用】姜汤是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。它不仅能暖身驱寒，还能促进消化、增强免疫力等。以下是姜汤的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜汤有助于驱散体内寒气，适合寒冷天气饮用 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 缓解感冒症状 | 姜汤可缓解风寒感冒引起的头痛、鼻塞等 |
| 增强免疫力 | 姜中的抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
| 改善血液循环 | 姜能促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉 |
姜汤虽好，但不宜过量饮用，尤其在炎热天气或体质偏热者应适量。合理饮用姜汤，可以为身体带来诸多益处。
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