【面部过敏自救记:我的应对小方法】面部过敏让人困扰，但掌握正确方法能有效缓解。以下是我总结的自救经验：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋轻敷过敏部位，可减轻红肿和瘙痒。 |
| 停用护肤品 | 暂停使用可能刺激皮肤的产品，避免加重过敏。 |
| 保持清洁 | 用温和的洁面产品清洁面部，避免细菌滋生。 |
| 补水保湿 | 使用无香型、低敏的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多喝水促进代谢。 |
及时就医是关键，若症状持续或加重，应尽快咨询皮肤科医生。
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