【女人的生理期有几天】女性的生理期，也称为月经周期，是女性生殖系统正常运作的重要标志。一般来说，月经周期为28天左右，但因人而异，范围在21至35天之间都属于正常。
月经期通常持续3到7天，平均为4到5天。在这段时间内，子宫内膜脱落，伴随出血现象。月经周期可分为几个阶段：月经期、排卵期和黄体期。
为了更清晰地了解，以下是一个简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 21-35天 |
| 月经期 | 3-7天（平均4-5天） |
| 排卵期 | 一般在周期第14天左右 |
| 黄体期 | 约14天 |
每个人的体质不同，周期和经期长度也会有所变化。保持规律作息和健康饮食有助于维持正常的月经周期。
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