【牡丹油吃了对人有什么好处】牡丹油是从牡丹种子中提取的天然植物油，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要益处总结：
| 项目 | 说明 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心血管健康 |
| 含有抗氧化成分 | 延缓衰老，增强免疫力 |
| 改善皮肤状态 | 润肤养颜，减少皮肤干燥 |
| 促进消化吸收 | 帮助营养物质更好地被身体利用 |
| 适合素食者 | 是植物性油脂的优质来源 |
综上所述，牡丹油不仅营养丰富，还能在多个方面促进人体健康。适量食用可为日常饮食增添一份天然的健康选择。
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