【宝宝晚上不睡觉是怎么回事?】宝宝晚上不睡觉是许多家长常遇到的问题。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理发育 | 宝宝处于快速发育期，神经系统未成熟 | 建立规律作息，白天多活动 |
| 饥饿或口渴 | 晚间未吃饱或水分不足 | 睡前适当喂奶或喝水 |
| 环境不适 | 噪音、光线、温度等影响睡眠 | 调整睡眠环境，保持安静舒适 |
| 过度刺激 | 白天玩得太兴奋或看电子屏幕 | 睡前避免剧烈活动和屏幕时间 |
| 分离焦虑 | 对父母依赖强，夜间易醒来 | 建立安全感，逐步独立入睡 |
建议家长耐心观察，找出具体原因并逐步调整。保持规律的作息和良好的睡前习惯，有助于改善宝宝的睡眠质量。
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