【甘油三酯高吃什么食物】甘油三酯高的人在饮食上应特别注意，选择有助于降低血脂的食物。以下是推荐的食品和应避免的食品总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 燕麦 | 油炸食品 |
| 三文鱼 | 糖分高的饮料 |
| 菠菜 | 动物内脏 |
| 坚果 | 红肉 |
| 大豆 | 高脂肪零食 |
建议多摄入富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，同时减少高糖、高脂饮食。保持规律作息和适量运动也有助于控制甘油三酯水平。
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问 甘油三酯高吃什么食物
2025-10-16 23:37:13
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