【刮痧后多久可以洗热水澡】刮痧是一种传统的中医疗法，有助于疏通经络、促进血液循环。但刮痧后需要注意护理，避免影响效果或引发不适。
总结：
刮痧后建议等待30分钟到1小时再洗热水澡，具体时间因人而异，根据皮肤状况和身体反应调整。洗浴时水温不宜过高，时间不宜过长，以避免毛孔扩张导致寒气侵入。
| 项目 | 内容 |
| 建议等待时间 | 30分钟至1小时 |
| 洗澡方式 | 温水洗澡，避免冷水或热水 |
| 注意事项 | 避免立即吹风、饮酒、剧烈运动 |
刮痧后应保持局部清洁干燥，适当休息，有助于身体恢复。如有不适，应及时就医。
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