【减肥蔬菜汁有什么】减肥蔬菜汁是一种低热量、高纤维的饮品，有助于控制食欲和促进新陈代谢。常见的减肥蔬菜汁包括芹菜汁、菠菜汁、黄瓜汁等，它们富含维生素和矿物质，能为身体提供营养同时不增加太多热量。
以下是几种常见减肥蔬菜汁及其特点：
| 蔬菜 | 功效 | 热量（每100ml） |
| 芹菜 | 促代谢、利尿 | 14 kcal |
| 菠菜 | 补铁、助消化 | 23 kcal |
| 黄瓜 | 低卡、补水 | 15 kcal |
| 番茄 | 抗氧化、清肠 | 18 kcal |
| 苦瓜 | 降血糖、助排毒 | 16 kcal |
建议每天饮用1-2杯，搭配健康饮食与运动效果更佳。
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