【香油的作用与功效】香油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有独特的香味和多种健康功效。它不仅可用于烹饪，还常被用于中医调理和日常保健。
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于缓解便秘。 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于保护皮肤，延缓衰老。 |
| 降血脂 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，可提升身体抵抗力。 |
| 缓解咳嗽 | 在中医中，香油可辅助治疗干咳、咽喉不适。 |
综上，香油不仅味道香浓，还具备多种健康价值，适合日常适量食用。
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