【咖喱饭的热量】咖喱饭是一种广受欢迎的美食，但其热量因食材和做法不同而有所差异。一般来说，一份标准咖喱饭（约300克）的热量在300-500大卡之间。
主要影响热量的因素包括：肉类、奶油、椰奶、米饭和调味料。例如，使用鸡肉或牛肉的咖喱饭热量较高，而素食咖喱则相对较低。
以下是几种常见咖喱饭的热量参考：
| 类型 | 热量（每100克） |
| 鸡肉咖喱 | 120-150大卡 |
| 牛肉咖喱 | 140-170大卡 |
| 素食咖喱 | 80-110大卡 |
| 奶油咖喱 | 160-200大卡 |
建议适量食用，并搭配蔬菜或粗粮，有助于均衡营养。
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