【孕妇能吃海鲜吗,吃了有什么影响】孕妇在孕期饮食需特别注意，海鲜作为高蛋白、低脂肪的食物，适量食用对胎儿发育有益。但需注意种类和烹饪方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃，但需注意种类和量 |
| 好处 | 富含蛋白质、DHA，有助于胎儿大脑发育 |
| 风险 | 某些海鲜含汞量高，可能影响胎儿神经发育 |
| 推荐 | 深海鱼（如三文鱼）、虾、贝类等低汞海鲜 |
| 禁忌 | 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼）、生食海鲜 |
建议孕妇选择新鲜、煮熟的海鲜，避免生冷，控制摄入频率。如有疑虑，可咨询医生。
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