【腰酸痛主要原因有哪些】腰酸痛是日常生活中常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体因素 |
| 长期久坐 | 办公族、司机等长时间保持同一姿势 |
| 腰部劳损 | 过度用力、搬运重物、运动不当 |
| 椎间盘突出 | 脊椎结构异常，压迫神经 |
| 肌肉劳损 | 腰部肌肉疲劳或拉伤 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易导致腰背疼痛 |
| 内脏疾病 | 如肾结石、妇科炎症等也可能引发腰痛 |
建议出现持续腰痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼腰部肌肉，有助于预防腰酸痛的发生。
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