【月经前腿水肿怎么回事】月经前腿水肿是许多女性在经期前常见的现象，主要与体内激素变化有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化导致水钠潴留，引起水肿。 |
| 血液循环不畅 | 经期前身体代谢减慢，下肢血液循环受阻，造成肿胀。 |
| 饮食因素 | 高盐、高糖饮食会加重水肿症状。 |
| 久坐或久站 | 长时间保持同一姿势影响血液回流，加剧腿部浮肿。 |
建议：适当运动、减少盐分摄入、避免长时间站立或坐着，并注意休息。若水肿严重或伴随其他不适，建议及时就医检查。
以上就是【月经前腿水肿怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
