含糖量低的水果有很多，包括但不限于以下种类：

1. 柠檬：柠檬是含糖量较低的水果之一，含有丰富的维生素C和矿物质，口感较酸。

2. 青梅：青梅是一种低糖水果，富含有机酸和维生素，具有清爽口感。

3. 木瓜：木瓜也是一种含糖量较低的水果，同时含有丰富的酵素和纤维素。

4. 草莓：草莓是一种营养丰富的水果，其含糖量相对较低，且富含维生素和矿物质。

5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和矿物质，同时糖分含量较低。

此外，樱桃、番石榴、雪莲果、苹果、金桔、橙子等水果的含糖量也相对较低。需要注意的是，不同品种的水果含糖量也会有所差异，因此在选择水果时可以根据个人需求和喜好进行选择。同时，虽然这些水果的含糖量较低，但仍然需要注意适量食用。

含糖量低的水果有哪些

含糖量低的水果有很多，包括但不限于以下种类：

1. 柠檬：柠檬的口感虽然很酸，但其含糖量是水果中较低的，每100克柠檬中的含糖量大约在8\~9克左右。同时，由于其富含维生素C等营养元素，具有清热、消炎、止渴等功效。因此常用来调味及榨汁饮用等。

2. 青梅：青梅的甜度相对较低，口感偏酸。其每百克含糖量大约在9\~13克左右，并且富含微量元素及植物酸等成分，有抗菌消炎、提高肝功能等保健作用。由于其热量也较低，可作为餐间加餐来避免摄入过多的热量和糖分。另外，青梅还具有解毒功能等特性，能清除人体中的毒素并加速新陈代谢。建议在选择时购买新鲜且成熟度高的青梅。

3. 木瓜：木瓜的含糖量在水果中也比较低，每百克含糖量大约在7%\~8%左右。同时含有丰富的木瓜酵素及多种生物酶成分，有助于促进消化和吸收营养。此外，木瓜还含有丰富的维生素C和多种矿物质元素等营养成分。因此具有健脾消食、增强免疫力等功效。对于胃肠道功能较弱的人群来说是一种较好的选择。此外，木瓜还富含维生素A，对于皮肤也有益处。虽然木瓜的口感比较甘甜，但其含糖量相对较低，因此是适合长期食用的水果之一。建议糖尿病患者可以适当食用成熟的木瓜果，不会增加身体的糖分负担。除了直接食用外还可以做汤如木瓜炖排骨汤等以保证日常饮食均衡多样化以保持健康身体状态。在选择水果时不必过分在意糖含量多高多高而应该根据均衡膳食的营养理念进行选择多样营养补充从而达到健康饮食的目的。需要注意的是水果中的糖分含量可能会因品种和成熟度等因素有所差异因此建议在购买水果时仔细辨别并选择适合自己体质的水果种类及食用量同时也不必完全排斥含有一定糖分的水果只要合理搭配和适量食用不会对身体健康造成不良影响反而能带来多种营养保健作用。。除了以上三种水果外还有其他含糖量低的水果如草莓、杨梅等可供选择以满足不同人群的口味需求同时保持健康饮食习惯。