地机穴是足太阴脾经上的一个穴位，位于人体的小腿内侧。其准确位置在小腿内侧，阴陵泉穴下一寸的位置。可以通过简单的自我定位方法找到它：先找到阴陵泉穴，大约在胫骨内侧缘与胫骨粗隆下缘平齐的位置，地机穴就在该穴下一横指的位置。定位准确后，可以用手指轻轻按摩该穴位，有酸胀的感觉即为正确。

地机穴的主要作用是治疗脾胃相关疾病以及局部的水肿等。通过对地机穴的按摩、针灸等刺激，可以有助于缓解如食欲不振、消化不良、胃痛、肠鸣音等脾胃不适的症状。同时，它还可以帮助缓解局部的水肿症状。另外，地机穴和其他的穴位如三阴交配合使用，还能治疗女性月经不调等疾病。总的来说，地机穴是一个重要的穴位，对于人体的健康有着重要的作用。

但请注意，对于地机穴的按摩或刺激应在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。同时，如果出现任何不适或症状加重的情况，应立即停止并寻求专业医疗建议。对于特定穴位的作用和效果可能因个体差异而异，建议以医生的指导为准。