确定自己耳朵内是否有耵聍（即耳垢），可以通过以下方式进行检查：

1. 观察耳部症状：如果耳朵内有耵聍，可能会感到耳朵有堵塞感，甚至影响听力。此外，在活动头部时可能会感到耳朵内有异响。

2. 耳镜检查：最直接的方式是前往医院进行耳镜检查，医生可以通过专业的工具观察耳道和鼓膜的情况，明确耳朵内是否有耵聍以及其位置和数量。

3. 根据耳垢的性质判断：一般情况下，干性的耳垢不容易黏附在耳道壁上，随着说话、吞咽动作可以自然脱落。如果发现耳道内有异常的潮湿感或者感到瘙痒不适，那么有可能存在耵聍分泌过多或者积聚的情况。油性耳垢则容易黏附在耳道壁上，不易自行脱落，可能会形成耵聍栓塞。油性耳垢也可能表现为耳垢量明显增多，伴有异味或瘙痒等症状。如果怀疑有这种情况，应及时就医检查。

请注意，不建议个人在家自行使用棉签等物体深入到耳道内进行清理。这不仅可能引起耳道疼痛甚至出血等问题，而且可能会对听力产生影响。如果出现上述可能的状况和问题，应及时前往医院进行检查和治疗。

怎么确定耳朵里有耵聍

确定自己耳朵内是否有耵聍（耳垢），可以通过以下方法：

1. 观察耳部症状：耵聍过多时，耳朵可能会出现一些症状。例如，感到耳朵内有异物感，甚至可能出现瘙痒感或伴有轻微的疼痛。此外，有时还会出现听力下降或耳鸣的症状。观察这些迹象有助于判断是否存在耵聍问题。

2. 使用手电筒观察：在明亮的环境中，可以使用手电筒照射耳道，观察耳道内是否有堆积的耵聍。在耳垢堆积较多的情况下，可以观察到类似碎屑或黄色黏稠的耳垢物质。但请注意，不要将手电筒直接深入耳道，以免对耳道造成伤害。

3. 听取声音：在咀嚼或吞咽时，如果听到耳道内有异响，也可能存在耵聍问题。此外，当转动头部或活动时，如果感觉耳道内有响声，也可能是耵聍与鼓膜摩擦产生的声音。但这些异响并不一定都与耵聍有关，所以如有疑虑，最好还是寻求专业医生的诊断。

4. 耳道触觉检查：触摸耳朵周围的部分，看是否有油腻感或不适感。有时候堆积的耳垢可能会导致耳朵周围出现油腻的感觉。但请注意，这一方法并不完全准确，因为其他因素也可能导致类似的感觉。

请注意，虽然上述方法可以帮助初步判断是否可能存在耵聍问题，但最终的诊断还是需要专业医生通过耳镜检查来确定。此外，如果觉得自己可能有大量的耵聍堆积导致不适，最好不要自行取出。由于耳朵是非常敏感的器官，错误的操作可能导致听力受损或其他损伤。因此，应前往医院寻求专业医生的帮助。