【10个月宝宝可以吃哪些辅食】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐渐过渡到多样化饮食。以下是一些适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 从单一谷物开始，避免过敏源 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后切碎或打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后切小块或制成泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 先少量尝试，观察是否过敏 |
| 奶制品 | 酸奶、奶酪 | 选择无糖或低糖产品 |
注意：每次引入新食物时，应观察3天，确认无过敏反应后再继续。辅食应保持柔软、易消化，避免过硬或过大的食物。
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