【15岁的女儿晚上睡觉睡不着】15岁是青春期的关键阶段，孩子在身体和心理上都在快速变化，睡眠问题也较为常见。以下是对这一问题的总结与分析：
| 问题原因 | 可能影响 | 解决建议 |
| 学业压力大 | 焦虑、失眠 | 合理安排学习时间，睡前放松 |
| 手机使用过多 | 兴奋、难以入睡 | 限制睡前使用电子设备 |
| 情绪波动 | 心烦意乱 | 多沟通，保持情绪稳定 |
| 生物钟紊乱 | 睡眠质量差 | 固定作息时间，规律生活 |
家长应关注孩子的心理状态，营造良好的睡眠环境，帮助其建立健康的作息习惯。若情况持续，建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。
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