【哺乳期可以吃苦瓜吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证营养，也要避免影响宝宝健康。关于“哺乳期可以吃苦瓜吗”，答案是：可以适量食用，但需注意方法和量。
苦瓜性寒，具有清热解毒、降血糖等功效，但过量可能引起腹泻或影响乳汁质量。建议哺乳期妈妈少量食用，并观察宝宝反应。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议食用量 | 每周1-2次，每次不超过100克 |
| 食用方式 | 炒熟或煮汤，避免生吃 |
| 注意事项 | 观察宝宝是否出现腹泻或过敏反应 |
总之，哺乳期妈妈可适当吃苦瓜，但不宜过多，且应根据自身及宝宝情况调整。
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