【吃什么对脂肪肝好】对于脂肪肝患者来说，合理的饮食是改善病情的重要方式。以下是一些对脂肪肝有益的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，有助于肝脏排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 含有抗氧化成分，减少炎症 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供膳食纤维，帮助控制体重 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 促进肝细胞修复 |
| 健康油脂 | 橄榄油、亚麻籽油 | 含不饱和脂肪酸，降低血脂 |
建议避免高糖、高脂、酒精等刺激性食物。保持均衡饮食，结合适量运动，才能有效改善脂肪肝状况。
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