【吃什么健脾胃除湿气】脾胃虚弱和湿气重是常见问题，合理饮食有助于改善。以下是一些适合健脾胃、祛湿气的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红豆 | 利水消肿，帮助排湿 |
| 薏米 | 清热利湿，改善体内湿气 |
| 白术 | 健脾止泻，调理脾胃 |
| 陈皮 | 理气健脾，促进消化 |
| 莲子 | 补脾止泻，清心安神 |
建议日常饮食中多搭配这些食材，避免生冷油腻食物。适当运动也有助于改善湿气问题。
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问 吃什么健脾胃除湿气
2025-10-07 20:53:50
问题描述：
吃什么健脾胃除湿气，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-07 20:53:50
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