【孕妇吃什么养胃】怀孕期间，孕妇的消化系统容易受到影响，出现胃酸、胀气等问题。合理饮食有助于养胃，保障母婴健康。
总结：
孕妇应选择易消化、营养均衡的食物，避免刺激性食物，少量多餐。以下为推荐食物及注意事项：
| 推荐食物 | 作用说明 |
| 面条、粥类 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 红枣、山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 清淡蔬菜 | 补充维生素，促进消化 |
| 鸡蛋、牛奶 | 提供蛋白质，保护胃黏膜 |
| 少量坚果 | 补充脂肪和微量元素 |
注意事项：
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物；保持规律作息；饭后适当散步有助于消化。
以上就是【孕妇吃什么养胃】相关内容，希望对您有所帮助。
