【生蚝的功效与禁忌】生蚝，又称牡蛎，是一种营养丰富的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，但食用时也需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含锌、蛋白质、维生素B12等，有助于增强免疫力、促进生长发育、改善记忆力。 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者不宜多食；过敏体质者应慎食；生食可能携带细菌，需确保新鲜与卫生。 |
总体而言，适量食用生蚝对身体有益，但需根据个人体质合理选择。建议烹饪熟透后再食用，以降低食品安全风险。
以上就是【生蚝的功效与禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
问 生蚝的功效与禁忌
2025-10-10 21:15:23
问题描述：
生蚝的功效与禁忌，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 21:15:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
