【维生素A缺乏的八大症状是什么】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是维生素A缺乏的八大常见症状：
| 序号 | 症状名称 | 简要说明 |
| 1 | 夜盲症 | 夜间或昏暗环境下视力明显下降 |
| 2 | 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现脱屑现象 |
| 3 | 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复较慢 |
| 4 | 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒，类似鸡皮疙瘩 |
| 5 | 角膜软化 | 严重时可能导致视力受损甚至失明 |
| 6 | 儿童生长迟缓 | 儿童发育速度减慢 |
| 7 | 口腔溃疡 | 频繁出现口腔黏膜损伤 |
| 8 | 脱发 | 头发干枯、易脱落 |
及时补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、肝脏等，有助于预防和改善这些症状。如有疑虑，建议咨询专业医生。
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