【怀孕前三个月禁忌食物】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为常见禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 存在李斯特菌风险 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，避免影响胎儿发育 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 芒果、荔枝等高糖水果 | 过量可能引发妊娠糖尿病 |
建议孕妇保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有特殊情况，应咨询医生调整饮食方案。
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